Reklama
Zoznámte sa s Power Jogou
Cvičenie, po ktorom sa každý cíti fyzicky aj psychicky oveľa lepšie bude hlavnou témou workshopu, ktorý sa uskutoční 26. januára vo Fitness SiTy.
Trojhodinový kurz je rozdelený do štyroch blokov. Na úvod sa dozviete ako správe dýchať, koncentrovať sa na pohyb vlastného tela a ako technicky zvládnuť jednotlivé pozície.
V druhej časti predvedie skúsená cvičiteľka Radka Dorošová pozície, ktoré hravo zvládnu začiatočníci, ale zajmú aj tých, ktorí power jogu už predtým skúsili.
Tretí blok je určený pokročilým. Cvičiteľka Miška Hluchová sa zameria na náročnejšie pozície, ale poskytne aj cenné rady ako lepšie udržiavať rovnováhu a pracovať s dychom.
Záverečná časť s Katkou Benčíkovou bude venovaná hatha joge, teda cvikom, ktoré využívajú pohyb na vytvorenie vnútorného pokoja. Vďaka tomuto cvičeniu sa môžete naučiť rozumieť svojmu telu.
Workshop štartuje 26. januára o 14.00 h vo Fitness SiTy, ktoré sídli na Dopravnej uliči č. 19 v Piešťanoch. Pre všetkých účastníkov je pripravené zdravé občerstvenie v podobe zázvorového čaju s citrónom a čerstvého ovocia.
Text: PR
Mesto Piešťany stále hľadá vedúceho odboru životného prostredia
Vianočný BazART spája dizajn a špičkové umenie na pomoc pre zdravotne znevýhodnené deti a dospelých
Silvestrovský beh už po šesťdesiaty raz. Pobeží ho tisíc bežcov?
Krasokorčuliarky pozývajú na Vianočné predstavenie
