Cvičenia v Piešťanoch viedli aj bývalé olympioničky

Reklama

 

 

 

 

Celoslovenský seminár lektoriek a cvičeniek projektu SOV „Vykročte za zdravím“ , ktorý sa konal v termíne v termíne 12 až 15. júna v Piešťanoch, pripravil Slovenský olympijský výbor. Lektorkami boli členky olympijských klubov z jednotlivých regiónov a 24 účastníčok absolvovalo pestrý zaujímavý program, v ktorom boli napríklad vychádzky do prírody (nordic walking), pilates, aerobik a ďalšie fitness aktivity.

Cvičenky počas tréningov zastrešovala i komisia SOV pre ženy a šport, ktorú vedie olympionička Mária Mračnová (OK Bratislava), bývalá úspešná československá olympionička v skoku do výšky.

Reklama

 

Certifikovanou inštruktorkou severskej chôdze (nordic walking) sa prednedávnom stala aj ďalšia olympionička, sánkarka, Mária Jasenčáková (OK Vysoké Tatry). Jej vychádzky do okolitej prírody a doplnkové strečingové cvičenia zaujali asi najviac.

No „dievčatá“ vyskúšali všetky pripravené pohybové aktivity a bolo ich veru dosť. Štyri cvičebné hodiny denne doplnené kúpeľnými procedúrami poriadne preverili ich kondíciu. Ranné dychové a strečingové cvičenia pod vedením známej cvičiteľky Dany Čechvalovej (OK Bratislava), severská chôdza s Máriou Jasenčákovou, aerobik a krátka prehliadka pohybových skladieb s Jitkou Hejtmánkovou (OK Prievidza), či pilates spojený s posilňovacími cvičeniami s Marietou Sopkovou (OK Spiš).

Reklama

 

Účastníčky sa zapojili aj do Fit programu, ktorý zabezpečila hotelová lektorka aquafitnesu.

Išlo o v poradí už tretí seminár úspešného celoročného projektu, ktorý prebieha súčasne v ôsmich slovenských mestách, kde pravidelné rôznorodé cvičenia zabezpečujú členky olympijských klubov Bratislava, Prievidza, Spiš, Liptov, Šahy, Košice, Prešov, Michalovce.

Najbližší celoslovenský seminár sa uskutoční v termíne 25. – 28. 9. 2015 vo Vysokých Tatrách.

Zdroj: www.sov.sk

Reklama